Workshops voor innerlijke groei.

Merelbeke

Nog vragen? Bel of mail gerust.

Inschrijven

augustus 2020 van 14-16u30

Hoe kunnen we contact maken met het hart als wij constant in het hoofd zitten.

 

Je bent niet enkel de stemmetjes in je hoofd. Je bent veel meer dan de stemmetjes, je bent veel meer dan enkel je hoofd.

Tijdens deze workshop gaan wij van het hoofd naar het hart. Je leert je hoofd tot rust te brengen en je hart te openen!

‘MEET THE BEAUTY INSIDE OF YOURSELF’. 

Arunayoga is een combinatie van Hatha-, Vinyasa en Kundaliniyoga, Meditatie, Yogatherapie en Ademwerk. 

Laat ons samen genieten van dit uniek Yogareisje en denk eraan:

 

Life begins at the end of the 

comfort zone. 

Datum:

Zaterdag 8 Augustus van 14-16u30

Lesgever:

Mariam El Guenaien

Prijs:

45 EUR per persoon

Locatie:

Sporthal BKO 

1e verdiep

Zwijnaardsesteenweg 6a te Merelbeke

ArunaYoga XXL

Don't cover your heart with your mind

Nog vragen? Bel of mail gerust.

Inschrijven

9 augustus 2020 van 14-16u30

Emoties, gevoelens, stemmingswissel, wij kennen het allemaal!

Durf jij je emoties uiten? Durf jij even stilstaan en naar binnenkijken? 

Let your breath guide you.

Deze workshop gaat rond onze emotionele landschap van binnen. Je leert oordeel vrij naar binnen te kijken, en écht contact te maken met je gevoelens en dit op een veilige manier.

Adem is de brug tussen hoofd en lichaam, met middel van de adem betreden wij het lichaam en leren onszelf op een andere manier kennen. 

Arunayoga is een combinatie van Hatha-, Vinyasa en Kundaliniyoga, Meditatie, Yogatherapie en Ademwerk. 

 

Breath control is mind control

Datum:

Zondag 9 augustus 2020 van 14-16u30

Lesgever:

Mariam El Guenaien

Prijs:

45 EUR per persoon

Locatie:

Sporthal BKO

1e verdiep

Zwijnaardsesteenweg 6a te Merelbeke

ArunaYoga XXL

Jouw emotioneel landschap

Nog vragen? Bel of mail gerust.

Inschrijven

4 oktober 2020 van 10-12u30

Een workshop vol 'me-time' een XXL-Me-time momentje' helemaal voor jezelf. .

Waarom is het belangrijk om af en toe een me-time XXL moment in te lassen in combinatie met Restorative Yoga?

Restorative Yoga is een van de meest ontspannen Yogavormen
Restorative Yoga helpt je op een vriendelijke manier die weg naar binnen te vinden en de rust die zich daar (uiteindelijk) bevindt op te zoeken.
Want binnenin jezelf is de stilte die je zo nodig hebt om een goede balans te vinden tussen inspanning (Yang) en ontspanning (Yin). 

Lees meer.

~ We run away all the time to avoid coming face to face with ourselves ~

Datum:

Zaterdag 4 oktober  2020 van 10-12u30

Lesgever:

Mariam El Guenaien

Prijs:

45 EUR per persoon

Locatie:

Sporthal BKO, 1e verdiep

Zwijnaardsesteenweg 6a te Merelbeke

Relax & Restore XXL

Me-time op de mat

Nog vragen? Bel of mail gerust.

Inschrijven

25 oktober 2020 van 10-12u30

Wij zijn allemaal op zoek naar een 'veilig plekje'. Maar wat is veiligheid eigenlijk?

 

Ten eerste, om een groter beeld van veiligheid te krijgen, wat betekent onveilig meestal?

Onveilig = angst, gevaar, risico, schade...

Dus als wij het op deze manier bekijken zou, angst het tegenovergestelde zijn van een veilig gevoel.  

Tijdens deze les begeleid ik je in jouw proces om angst los te laten en het lichaam veilig te maken. Je gaat leren zakken en vertrouwen op je innerlijke. Wij maken het ons comfortabel in ons lichaam zodat wij onze 'safe space' altijd bij ons hebben en in onszelf kunnen schuilen om rustig en kalm te blijven in moeilijke en onzekere  situaties.

Give peace a chance!

Datum:

Zaterdag 25 oktober 2020 van 10-12u30

Lesgever:

Mariam El Guenaien

Prijs:

45 EUR per persoon

Locatie:

Sporthal BKO 

1e verdiep

Zwijnaardsesteenweg 6a te Merelbeke

ArunaYoga XXL

Meet the safe space in yourself

Nog vragen? Bel of mail gerust.

Inschrijven

8 november  2020 van 10-12u30

Een workshop vol 'me-time' een XXL-Me-time momentje' helemaal voor jezelf. .

Waarom is het belangrijk om af en toe een me-time XXL moment in te lassen in combinatie met Restorative Yoga?

Restorative Yoga is een van de meest ontspannen Yogavormen
Restorative Yoga helpt je op een vriendelijke manier die weg naar binnen te vinden en de rust die zich daar (uiteindelijk) bevindt op te zoeken.
Want binnenin jezelf is de stilte die je zo nodig hebt om een goede balans te vinden tussen inspanning (Yang) en ontspanning (Yin). 

Lees meer.

~ We run away all the time to avoid coming face to face with ourselves ~

Datum:

Zaterdag 8 november  2020 van 10-12u30

Lesgever:

Mariam El Guenaien

Prijs:

45 EUR per persoon

Locatie:

Sporthal BKO

1e verdiep

Zwijnaardsesteenweg 6a te Merelbeke

Relax & Restore XXL

Me time op de mat

Nog vragen? Bel of mail gerust.

Inschrijven

29 november 2020 van 10-12u30

Meer info volgt!

 


Datum:

Zaterdag 29 november  2020 van 10-12u30

Lesgever:

Mariam El Guenaien

Prijs:

45 EUR per persoon

Locatie:

Sporthal BKO, 1e verdiep

Zwijnaardsesteenweg 6a te Merelbeke

ArunaYoga XXL

Breathing through life

​Hoofdzetel: MAF VZW

Sint-Pietersaalststraat 107

9000 Gent

Ondernemingsnr. 0661877520

KBC Rekeningnummer BE25 7360 3028 5282

Voorzitter: Mariam El Guenaien

  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© 2020 by  Mariam El Guenaien 

Vragen? Bel of mail gerust.

Tel: +32 (0)470 79 73 40

info@mafspirit.comwww.mafspirit.com

​Hoofdzetel MAF Spirit BV.

Sint-Pietersaalststraat 107

9000 Gent

BE 0476 950 582

KBC Rekeningnummer BE72 4741 1500 1116

Zaakvoerder: Mariam El Guenaien