Workshops voor innerlijke groei.

Merelbeke

Nog vragen? Bel of mail gerust.

Inschrijven

Schermafbeelding 2020-06-03 om 21.16.48.

4 oktober 2020 van 10-12u30

Een workshop vol 'me-time' een XXL-Me-time momentje' helemaal voor jezelf. .

Waarom is het belangrijk om af en toe een me-time XXL moment in te lassen in combinatie met Restorative Yoga?

Restorative Yoga is een van de meest ontspannen Yogavormen
Restorative Yoga helpt je op een vriendelijke manier die weg naar binnen te vinden en de rust die zich daar (uiteindelijk) bevindt op te zoeken.
Want binnenin jezelf is de stilte die je zo nodig hebt om een goede balans te vinden tussen inspanning (Yang) en ontspanning (Yin). 

Lees meer.

~ We run away all the time to avoid coming face to face with ourselves ~

Datum:

Zondag 4 oktober  2020 van 10-12u30

Lesgever:

Mariam El Guenaien

Prijs:

45 EUR per persoon

Locatie:

Sporthal BKO, 1e verdiep

Zwijnaardsesteenweg 6a te Merelbeke

Relax & Restore XXL

Me-time op de mat

Nog vragen? Bel of mail gerust.

Inschrijven

Schermafbeelding 2020-06-03 om 21.16.48.

25 oktober 2020 van 10-12u30

Wij zijn allemaal op zoek naar een 'veilig plekje'. Maar wat is veiligheid eigenlijk?

 

Ten eerste, om een groter beeld van veiligheid te krijgen, wat betekent onveilig meestal?

Onveilig = angst, gevaar, risico, schade...

Dus als wij het op deze manier bekijken zou, angst het tegenovergestelde zijn van een veilig gevoel.  

Tijdens deze les begeleid ik je in jouw proces om angst los te laten en het lichaam veilig te maken. Je gaat leren zakken en vertrouwen op je innerlijke. Wij maken het ons comfortabel in ons lichaam zodat wij onze 'safe space' altijd bij ons hebben en in onszelf kunnen schuilen om rustig en kalm te blijven in moeilijke en onzekere  situaties.

Give peace a chance!

Datum:

Zondag 25 oktober 2020 van 10-12u30

Lesgever:

Mariam El Guenaien

Prijs:

45 EUR per persoon

Locatie:

Sporthal BKO 

1e verdiep

Zwijnaardsesteenweg 6a te Merelbeke

ArunaYoga XXL

Meet the safe space in yourself

Nog vragen? Bel of mail gerust.

Inschrijven

Schermafbeelding 2020-06-03 om 21.16.48.

8 november  2020 van 10-12u30

Een workshop vol 'me-time' een XXL-Me-time momentje' helemaal voor jezelf. .

Waarom is het belangrijk om af en toe een me-time XXL moment in te lassen in combinatie met Restorative Yoga?

Restorative Yoga is een van de meest ontspannen Yogavormen
Restorative Yoga helpt je op een vriendelijke manier die weg naar binnen te vinden en de rust die zich daar (uiteindelijk) bevindt op te zoeken.
Want binnenin jezelf is de stilte die je zo nodig hebt om een goede balans te vinden tussen inspanning (Yang) en ontspanning (Yin). 

Lees meer.

~ We run away all the time to avoid coming face to face with ourselves ~

Datum:

Zondag 8 november  2020 van 10-12u30

Lesgever:

Mariam El Guenaien

Prijs:

45 EUR per persoon

Locatie:

Sporthal BKO

1e verdiep

Zwijnaardsesteenweg 6a te Merelbeke

Relax & Restore XXL

Me time op de mat

Nog vragen? Bel of mail gerust.

Inschrijven

Schermafbeelding 2020-06-03 om 21.16.48.

29 november 2020 van 10-12u30

Wat zou het leven toch gemakkelijk zijn moesten wij elke dag nemen zoals hij komt. Moesten wij in staat zijn mee te gaan met de flow van emoties, de flow van up and downs en bij alles wat wij doen kalm te blijven. 

Tijdens deze workshop leer je je adem beter kennen en de mogelijkheden. Wij gaan op zoek naar de ademhalingstechniek die het best bij jou past. 

Door de adem te reinigen en elke storing in het adempatroon eruit te halen, leer je jezelf nog beter kennen. De fysieke uitdagingen helpen jou om oude en vastgeroeste patronen te doorbereken. 

Arunayoga is een combinatie van Hatha-, Vinyasa en Kundaliniyoga, Meditatie, Yogatherapie en Ademwerk. 

 

Go with the flow!


Datum:

Zondag 29 november  2020 van 10-12u30

Lesgever:

Mariam El Guenaien

Prijs:

45 EUR per persoon

Locatie:

Sporthal BKO, 1e verdiep

Zwijnaardsesteenweg 6a te Merelbeke

ArunaYoga XXL

Breathing through life

​Hoofdzetel: MAF VZW

Sint-Pietersaalststraat 107

9000 Gent

Ondernemingsnr. 0661877520

KBC Rekeningnummer BE25 7360 3028 5282

Voorzitter: Mariam El Guenaien

  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© 2020 by  Mariam El Guenaien 

Vragen? Bel of mail gerust.

Tel: +32 (0)470 79 73 40

mariam@mafspirit.com I www.mafspirit.com

​Hoofdzetel MAF Spirit BV.

Sint-Pietersaalststraat 107

9000 Gent

BE 0476 950 582

KBC Rekeningnummer BE72 4741 1500 1116

Zaakvoerder: Mariam El Guenaien